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Bauen & Planen
ohne
Burnout
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Mit viel Liebe, Neugier und echter Leidenschaft haben Sie sich damals für die Architektur und Design entschieden. Vielleicht hat man Ihnen schon zu Beginn gesagt, dass der Weg nicht immer leicht sein wird, dass der Stress hoch ist und das Einkommen der Verantwortung oft hinterherhinkt. Doch Ihre Begeisterung war größer.
Sie wollten entwerfen, kreativ sein, etwas Bleibendes erschaffen und die Welt ein Stück weit mitgestalten. Für diesen Traum haben Sie unzählige Stunden investiert, Nächte durchgearbeitet und schließlich voller Stolz Ihren Abschluss geschafft. Sie waren bereit, Ihr ganzes Herzblut in diese Aufgabe zu stecken.
Gerade für Kreativschaffende ist die Grenze zwischen Leidenschaft und Selbstausbeutung oft fließend.
Wer in der Architektur oder Kreativwirtschaft tätig ist, bringt eine besondere Denkweise mit. Das ist ein großes Privileg, oft jedoch auch eine Last. Denn derselbe scharfsinnige Verstand, der mühelos komplexe Herausforderungen bewältigt, lässt Sie nachts um drei Uhr nicht zur Ruhe kommen – geplagt von Selbstzweifeln und dem Gefühl, eine Hochstaplerin oder ein Hochstapler zu sein.
Die Gesellschaft feiert Ihre Kreativität und Intelligenz, ignoriert aber völlig, wie sehr Sie das aufreibt und welches Opfer sie dafür erbracht haben. Ihr Verstand kann erstaunliche Blaupausen entwerfen, strengste Sicherheitsvorschriften einhalten und innovative Designs erschaffen. Gleichzeitig ist er aber auch ein Nährboden für Perfektionismus, beruflichen Burnout und Selbstzweifel.
Ihr Perfektionismus ist nicht bloß die "Liebe zum Detail" mit der Sie im Lebenslauf werben. Er ist oft ein hausgemachtes Gefängnis, das Ihnen den Freiraum raubt.
In der Architektur und im Design ist die Burnout-Quote erschreckend hoch, doch über die wahren Ursachen wird kaum gesprochen. Es ist ein Beruf mit enormer Verantwortung und hohem Stresspegel. Herausragende Gebäude oder Produkte entstehen nur dort, wo die Gestalter enthusiastisch, motiviert und talentiert sein können. Architekten bringen all diese Qualitäten mit – doch das System, in dem sie arbeiten, erzeugt einen massiven Druck, der dieses Potenzial oft im Keim erstickt.
Viele Kreativschaffende haben bereits einen Burnout am Arbeitsplatz erlebt – begleitet von Nervenzusammenbrüchen, Panikattacken sowie tiefen mentalen, emotionalen und körperlichen Erschöpfungszuständen. Die Gründe dafür sind vielfältig: massive Arbeitsbelastung, Zeitdruck, endlose (oft unbezahlte) Überstunden und mangelnde Wertschätzung. Hinzu kommen eine fehlende Selbstbestimmtheit und die geringe Kontrolle über die eigene Arbeit bei gleichzeitig unzähligen Abhängigkeiten. Gekrönt wird dies von der ständigen Erwartung, unter extremem Stress auch noch auf Knopfdruck kreativ zu sein.
In meiner Praxis in München Schwabing und Online biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um genau hinzuschauen und Klarheit zu gewinnen.
Veränderung macht Angst und erfordert Mut! Es ist furchteinflößend, wenn scheinbar die Karriere, die finanzielle Stabilität und das eigene Identitätsgefühl auf dem Spiel stehen. Aber eine gute Therapie oder Beratung kann diesen Blockade lösen. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um:
Ihre Emotionen gesund zu regulieren.
Wertebasierte, klare Grenzen zu setzen
Ihre Freude am Entwerfen auf eine ausbalancierte Weise wiederzuentdecken.
Ihre Beziehung zu Kritik und Perfektionismus neu aufzubauen.
Sie müssen Ihr Talent und die Arbeit, die Sie eigentlich lieben, nicht aufgeben. Sie können eine funktionierende, erfolgreiche Karriere und ein erfülltes Leben haben.
In der therapeutischen Begleitung ist es oft ein großer Vorteil, wenn das Gegenüber die eigene Lebenswelt versteht. Da ich selbst Architektin bin, kenne ich die spezifische Sprache, die Strukturen in den Büros und die Dynamik der Kreativbranche aus eigener Erfahrung. Ich kenne die Herausforderungen und die Möglichkeiten, die es in diesem Beruf gibt.
Sie müssen mir die Abläufe nicht erst mühsam erklären – ich kenne Ihren Berufsalltag aus eigener Erfahrung. Gemeinsam suchen wir nach neuen Wegen, um Überlastung vorzubeugen, gesunde Grenzen zu setzen und Ihre Freude an der Kreativität in einer neuen Balance wiederzuentdecken. Wir arbeiten an Ihren Werten, um Klarheit darüber zu schaffen, was und wer Ihnen im Leben wirklich wichtig ist. Darauf aufbauend legen wir werteorientierte Ziele und Handlungsschritte fest. So können Sie trotz der alltäglichen Herausforderungen immer die Richtung einschlagen, die Sie erfüllt – für ein rundum glücklicheres und selbstbestimmtes Leben.
Diese Zusammenarbeit ist für Menschen gedacht, die bereit sind, mit ihrem Leben genauso bewusst und gestalterisch umzugehen wie mit ihren Entwürfen.
Warten Sie nicht, bis es zu spät ist!
Wenn Sie es leid sind, so zu tun, als sei alles in Ordnung, lassen Sie uns sprechen. Bevor etwas bricht.
Sind Sie bereit, Ihre Leidenschaft zurückzugewinnen und die Kontrolle über Ihr Leben zu behalten?
